Deze les bestaat als zodanig niet meer!! Nu is het een les Tai chi op de stoel.

Nog steeds ook geschikt voor mensen met longklachten!

Heeft u last van astma, COPD of een andere longaandoening en behoort sporten in groepsverband niet meer tot de mogelijkheden? Wilt u leren om meer ontspannen door het leven te gaan, zodat de ademhaling ook rustiger blijft? Dan is Tai Chi (Taiji) misschien wel iets voor u.

Juist de zachte en rustige bewegingen zijn geschikt voor mensen met deze klachten. De les zal gericht zijn op ontspanning en energiedoorstroming.