Tai chi op de stoel
Deze les wordt geheel op de stoel gedaan. Geschikt voor iedereen die niet (lang) kan staan om wat voor reden dan ook. Ook geschikt voor mensen met longaandoeningen.
De les duurt 45 minuten. We doen eerst opwarm- en Qigong oefeningen, waarna we het laatste kwartier de zittende vorm oefenen. Deze Tai chi vorm is gecreëerd uit verschillende Tai chi stijlen. Een vorm bestaat uit Tai chi bewegingen die aaneengeregen worden. Daardoor gaat de energie goed stromen. Ook heel goed voor het geheugen!
Maandagmiddag van 12.30 - 13.15 uur in Concordia.
