Taiji, Qigong en Taijiquan zijn onderdelen van de Chinese bewegingskunst. Een ieder, jong, oud, gezond en minder gezond, kan vanuit z’n eigen mogelijkheden deze eeuwenoude kunst beoefenen.

Taiji is zowel een fysieke als een mentale training. Je kunt je lichaam trainen op een zachte manier met aandacht, maar ook je geest tot rust brengen. Denkkracht en zelfvertrouwen ontwikkelen, balans in lichaam en geest brengen en versterken, het kan allemaal met deze manier van bewegen.

Je kunt preventief aan je gezondheid werken, maar ook als je al ziek bent hebben de oefeningen van de Chinese bewegingskunst een grote waarde.

Steeds meer wordt bekend dat dagelijks rustig bewegen heel belangrijk is voor de gezondheid van de mens. Zo lang mogelijk fit en gezond blijven is waar we allemaal naar streven.

Met recht: een kunst voor iedereen!

In het menu links kunt u lezen wat ik voor de verschillende doelgroepen kan betekenen.